崇豆

摘要：现在心思咨询服务的线上心理办法也不仅仅限制于线下咨询了，线上咨询的咨询展开也是十分之快
，今日就来比较一下线上线下两种办法的靠谱优缺点 ，以及咨询作用的线上心理比照状况
。

　　跟着现在心思健康问题越来越被群众注重，咨询以及需求的靠谱增加等 ，也有越来越多的线上心理人开端重视心思咨询，而且需求心思咨询，咨询那么关于心思咨询，靠谱怎么挑选呢？线上心理

　　今日这篇文章首要针对部分想要体会一下或许需求专业的咨询师协助的人群来展开 。现在心思服务的咨询办法也不仅仅限制于线下咨询了
 ，线上咨询的靠谱展开也是十分之快，今日就来比较一下线上线下两种办法的线上心理优缺点 ，以及咨询作用的咨询比照状况。

　 。靠谱　一、线下形式的优缺点 ：

　　优势
：咨询师与来访者面对面沟通，咨询师能够更有用的调查来访者的言行，姿势 、口气、表情等等。而且还能够操控咨询环境的规范 ，确保咨询不受外界搅扰等。

　　下风：或许由于时刻
、空间的约束，使来访者无法顺利完成咨询等 。

　　 。二 、线上形式的优缺点：

　　优势：假如你就近无法找到优异的咨询师、或许优异咨询师的预定等待时刻太长 ，那么这时候挑选线上形式是一种很好的办法。更好的确保了来访者的身份信息  ，以及匿名需求等。

　　下风 ：其一、线上咨询的环境无法规范化，来访者的环境是咨询师难以操控的，这或许引起来访者的心思改变 。其二，咨询师无法面对面看到来访者完好的状况
，即使是视频咨询也存在必定的限制 。

　　其实，依据Christensen等人在2013年的相关试验中 ，早已得出成果，线上咨询线下咨询的作用，并没有显着差异，也就是说
，线上咨询并不像咱们幻想中的有那么多缺乏，实际上两者比较起来 ，并没有显着差异  。所以 ，假如你有需求想要进行咨询，那么不论是线上仍是线下都能够很好的协助你
，只需你找到不错的渠道 ，以及靠谱的咨询师，线上也无不行 ！

　　总的来说，什么办法最好
，仍是要看咨询师的水平 ，以及来访者的状况，在开端咨询后，去感触整个咨询 
，其实 ，只需你有心想要自动去咨询，那么你就现已迈出了最重要的一步了 ，那就是-自动。

　 。　参阅  ：

　　Christensen, H. , Batterham, P. , & Calear, A. . (2013). Online interventions for anxiety disorders. Current opinion in Psychiatry, 27(1), 7-13.。

　　知乎 ：要找心思咨询师，线上和线下各有什么好坏 。

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